🤩✅Warsztat „Atomowe nawyki w Twoim życiu” na żywo w Gdańsku! Jak tam Twoje noworoczne postanowienia? Być może już zapomniałaś jak one tak naprawdę wyglądały. Mija pierwszy miesiąc Nowego Roku, a tu NIC się nie zmieniło. Warto odkryć nowy sposób wprowadzania zmian do swojego życia. Podczas tego spotkania dowiesz się, jak drobne, codzienne zmiany mogą prowadzić […]
Posiadanie dobrych nawyków może znacznie ułatwić prowadzenie zdrowego i satysfakcjonującego życia. Nawyki automatyzują nasze codzienne działania, pozwalając mózgowi oszczędzać energię i skupić się na nowych wyzwaniach. James Clear, autor książki Atomowe nawyki, opisuje nawyki jako zachowania powtarzane tak często, że stają się niemal automatyczne. Warto zatem poznać zasady, które pomogą wprowadzać i utrwalać zdrowe nawyki, […]
CZY WIESZ, ŻE BYCIE WDZIĘCZNYM:
• Zmniejsza poczucie stresu
• Poprawia nasze relacje
• Polepsza sen
• Napawa optymizmem
• Motywuje do działania
• Zmniejsza negatywne emocje: zazdrość, gniew, nienawiść?
Zapraszamy do zmiany swojego nastawienia!
